Total body : Jeudi 20 h - 21 h Hyoni Goubet Lee
Total body est une activité dynamique qui combine mouvements de danse et exercices de fitness sur des musiques rythmées. Elle permet de se dépenser, d’améliorer la coordination et de travailler le cardio tout en s’amusant.
Accessible à tous, Total body favorise le bien-être, l’expression corporelle et l’énergie, dans une ambiance conviviale et motivante.
Cardio, Zumba : Mardi 20 h - 21 h Audrey Redcent
La Zumba est une activité sportive et festive qui combine danse et fitness sur des musiques rythmées, principalement latino-américaines. Elle mêle des pas inspirés de danses comme la Salsa dance, la Merengue dance ou la Cumbia dance.
La Zumba permet de se dépenser, d’améliorer son endurance et de brûler des calories, tout en s’amusant dans une ambiance conviviale.
Accessible à tous, elle favorise aussi la coordination et le bien-être
