Les activités ont lieu du 1er septembre 2025 au 26 juin 2026, hors vacances scolaires
Avec nos 5 univers et nos 26 cours variés, il y en a pour tous les niveaux, tous les goûts et tous les âges. Vous trouverez l'activité qui vous conviendra.
LUNDI
RENFO CARDIO
08h55
GYM TENDANCE PILATES
10h00
11h15
ATOUT ÉQUILIBRE
10h30
Bien vieillir
ÉTIREMENTS RELAXATION
14h15
GYM DOUCE
15h30
AQUAGYM
19h00
Aqua/nat
19h45
MARDI
MARCHE NORDIQUE
09h00
(1h30)
QI-GONG
09h30
(1h15)
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
18h45
SOPHROLOGIE
19h00
GYM TENDANCE PILATES
19h50
CARDIO DANSE ZUMBA
20h00
MERCREDI
GYM TENDANCE PILATES
09h20
10h30
20h00
ACTIVITÉS PHYSIQUES ADAPTÉES
10h45
GYM / STRETCHING
18h45
JEUDI
YOGA
16h30
CARDIO / HIIT
19h00
DANCE MOVE
20h00
VENDREDI
PILATES/STRETCHING
09h00
MARCHE SANTÉ 1, 2, 3 Km
09h15
ATOUT ÉQUILIBRE
10h30
Bien vieillir
GYM TONIQUE
10h15
AQUAGYM
11h15
20h15
RANDONNEE DOUCE/BALADE
après-midi
DANSES DE SALON
15h00
(1h30)
SAMEDI
AQUAGYM
12h00
13h00
DIMANCHE
RANDONNEE AURA
journée
Pour plus d'information sur les cours, voir pages suivantes
Et vous pouvez faire 2 séances d'essaisgratuites, selon les places disponibles.
Gymnase Pierre Lacroix 6, Allée des Sports 38780 ESTRABLIN
